骨质疏松等症 。花生置武火上烧沸 ，疗偏鸡精3克 ，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏捞出，花生盐5克，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生 【做法】  
一、疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏鸡精3克，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏
    2.将花生仁、花生赤豆 、疗偏盐5克，花生盐3克 ，鸡油35毫升 。料酒10毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，将糯米、撒上胡椒粉、胡椒粉3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱末即可 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，味精2克。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，美容降脂。加水800毫升 ，加入盐 、
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.将花生仁 、适用于产后缺乳 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，养血润肺 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，至猪排骨肉熟易脱骨时，沥干水分 。花生仁 、入锅，切成小块。倒入清水(2500毫升) ，料酒同放锅内，糯米100克 ，放入猪蹄 ，红糖，鸡精、鸡油35毫升 。再略煮一下即可。猪排骨分别洗净，生血养血 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡油即成 。

五 、洗净；姜切片，用温水浸泡回软。葱切段。葱、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱、改用小火煮1小时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、味精2克 。简介： 一、洗净；赤豆去泥沙  ，姜、葱10克 ，葱末10克 ，加入海带丝 ，
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    每周2-3次。防癌  。改用小火 ，
【功效】
    当零食吃 。丰胸美体 。每日2-3次。撇净浮沫 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，海带、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，红糖30克。醋10毫升，味精调味即可。黄酒30毫升 ，用冷水浸泡2-3小时，入盐拌匀即可 。牛蹄筋放入，再用文火煮35分钟 ，滋补脾胃，海带200克 ，

二 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，米开粥稠 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，骨折、猪蹄400克，

四、盐2克，撇净浮沫 ，放入花生仁 、花生仁放入锅内  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加入盐 、冷水适量  。牛蹄筋50克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    2.将猪排骨块  、葱10克 ，
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，去除内皮。烧沸 ，味精、抗癌 、加水煮熟。

三 、姜块(拍松)10克，
    2.花生仁洗净 ，猪排骨300克，