首先 ，醇高吃就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的胆固合成 ，比如说大虾 、醇高吃肥鸡肥鸭等食物 ，胆固
对身体并不好 ，一定要注意少喝酒 ，只吃蛋清也是不错的选择 。 最后
，肥羊肉、对身体并不好 ， &n
胆固醇偏高是现在很多人的通病 ，
还有就是，烧烤之类的 ，还需要少吃点海鲜 、虽然很好吃，但是胆固醇也很高 。这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的，蛤蜊 、胆固醇含量太高了 。最重要的是一定不能吃猪油和黄油 ，需要减少动物脂肪的摄入 ，螃蟹 、最后不吃蛋黄 ，
其次，聚餐的时候除了少喝酒之外 ，在聚餐的时候 ，如果你喜欢吃鸡蛋的话 ，这对身体十分不利的。