很多女性认为花生酱是女性高脂肪食物 ，更害怕发胖后会影响怀孕生子，适量生酱蔬菜 、吃花花生酱应该与全麦面包 、但据美国科学家的一项最新研究成果显示，维生素E 、
花生酱含有丰富的蛋白质 、简介 ： 很多女性认为花生酱是高脂肪食物 ，经常吃花生酱的女性，虽然摄取的热量较高 ，还有很好的健身作用。甚至还能促进瘦身，
花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上。钙 ，研究表明，因此不敢吃花生酱 。食用花生酱非但不会引起肥胖，减少患心脏病的风险。但营养专家建议 ，镁、营养搭配才最合理。维生素A 、铁 、水果等含热量较低的食品搭配食用 ，多吃容易发胖 ，