山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐上锅蒸熟

加适量食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个，山药食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功细腻皮肤 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法去皮，

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、拍碎；鱼肉煮熟，食盐
、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥
，味精、调匀后装入盘中。鱼肉30克。拌匀，切碎。味精 ，

【做法】
    1.山药去皮
，延缓衰老
。芥末各适量。