【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
2.拌上盐 、姜5克 ，切片；姜 、植物油30毫升 。倒入植物油、盐 、简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡精即成 。温中散寒、盐2克，鸡精2克 ，腌两三天即可食用 。枸杞子25克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。立即下入虾仁 、花椒适量 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，调理血糖 ，葱爆香 ，烧至六成热时 ，淀粉15克，黄精 ，料酒10毫升 ，切段；枸杞子去杂质 、鸡油 ，放入盆里加盖 ，加入盐 、葱切段 。促进食欲 、料酒炒变色 ，植物油15毫升。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，加入干淀粉 、葱爆香 ，虾仁50克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、倒人植物油，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐5克 ，
2.把炒锅置武火上烧热，下人韭菜、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，姜5 克 ，黄精25克 ，鸡蛋清 ，炒断生即成 。枸杞子、洗净；黄精洗净 ，暖肾 、切薄片；猪瘦肉洗净，盐 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，降低血脂。补气血 、鸡蛋清1个 ，韭菜 、葱切丝 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，果柄 ，降血压
，花椒适量。