8 、姜、润肠锅中加入适量水 ，排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，充分拌匀即可 。凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、将糖 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠姜1小块 、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌盐少许 、金针芝麻油少许 。菠菜菠菜1把 、信手小菜盐、生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；
4、蒜切末；
做法 ：
1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、
熟花生仁适量、捞出过凉；3 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5 、倒入之前调好的料汁；
7 、鸡精少许、醋2汤勺 、