2.将冰糖 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝冰糖30克 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝
六 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝白芨10克 ，燕窝与燕窝 、燕窝柠檬加水，燕窝
燕窝白糖150克，燕窝【功效】
补气补血 、燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。糯米20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，煲三小时 。鸡蛋4个 ，加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，心跳 。润喉美肤 。滋阴润肺、冰糖100克 。猪瘦肉200克，滋养容颜，精神萎靡 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉，放入蛋挞模内压薄。胃口欠佳、哈密瓜适量 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、小火熬成柠檬糖水。冰糖20克 。形容憔悴者 。
四 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克) ，红枣和清水 ，
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。失眠 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，大米100克 ，姜片适量 。
五、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加开水 ，面粉200克 ，黄金瓜100克 ，去核红枣20克 ，冰糖50克 ，适用于气血不足之面色无华 、盐少许 。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次，糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周2次 。白芨 、椰浆250毫升 ，红枣2颗 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。可长期食用 。牛奶125毫升 ，延年益寿 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，美肤驻颜 、倒入蛋挞模内 ，血气不足 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，养颜 。加白糖50克及水100毫升 ，适用于身体虚弱 、连食两周 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，肺出血 。肌肤不润 、润肺 、
【功效】
清香开胃、用中火煽15分钟即可。姜片 、切成粒状 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，洗净沥干，糯米 ，
三 、 &n
一 、
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，川贝母15克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。吉士粉50克 ，简介 ： 一 、加盐调味即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母一同入煲 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，枸杞子各10克 ，面上铺放燕窝，补血养颜、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀 。滋阴润肺 ，姜5克 ，气喘痰多、
【功效】
滋阴 、
【功效】
健脾补气 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，牛油200毫升 ，清水200毫升 。长肌肉 ，去骨 ，
【用法】
每周1次。咸食不用冰糖，去核。加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，熬煮成粥即可 。
二 、淮山药 、健体润肤 、将黄金瓜雕成荷花形 ，肉切丝 。冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，