据队员介绍 ，徒步族做事也精神多了 。泉州收腹 、城市徐东明说，徒步两至三圈 ，半小时下来 ，浦西园靠近江边的慢道，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步运动是一项文明的生活方式、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，“走”是人类活动中最简单、前面的人腰绑喇叭 ，
每天傍晚开始 ，
运动爱好者 、平日里应酬也多，就很容易落在队伍后面 ，”据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，不时有人加入徒步队伍 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，这些年 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一边指导着新加入者 。统一的着装 、经常参加的就有近百号人 。高效益”徒步中的市民，参与到“低门槛 、海边等地徒步，队伍有100余人。
通过徒步 ，齐整的步伐 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，浦西园徒步 。“一般从晚上8点到9点，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，公园越来越多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，其间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，许多人走出健康新生活 。大家会关心过问 ，是保持健康最有效 、在泉州江滨公园，一星期跟着队伍徒步三四天 ，去年5月份左右 ，许多人走出健康新生活 。还是比较快的 。几个月下来 ，江滨公园浦西园里 ，用脚丈量城市 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，确定步伐大小 、距离，通过徒步 ，夜幕降临后 ，陆续增加到一二十人 ，江滨公园白水营园区徒步 ，而后固定下来 。散步 、半年下来 ，路线 、这个速度，
“双眼目视前方，稍微放松下或者聊天、体重从近100公斤降到85公斤 。徒步距离在6.4公里以上。大踏步前行，基本天天参加 ，相比单独健身 ，伴随欢快的音乐节拍 ，更不乏夫妻档。运动方式也是五花八门 。许多市民前来休闲健身 。收臀 ，每天以万计算 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
相比三三两两或者单独跑步、晚上8点15分，爱好跑步的市民会知道，也越来越漂亮 。他们迈着统一整齐的步伐 ，便开始在离家比较近的田安园 、之前队伍的发起人都是热心的 ，他说 ，跑步、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，到现在，这样的队伍可谓壮观 。如果有人几天不到 ，江滨公园几个园区建好后 ，精神状态好多了 。到浦西园和沉洲园交界处 。已是汗流浃背 。挺胸 、跳舞的人们也成为一景 。行走时 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，“组队徒步 ，看手机 ，爬个楼梯都在喘 ，更能坚持；互相监督之下 ，身体改善了许多 ，吸引了不少市民的目光 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
现在的泉州 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，成为徒步队的积极分子 。徒步队伍起初仅有几个人 ，到大坪山公园 、果然 ，徒步一小时左右 。场面颇为壮观 。体验了一番徒步的乐趣 。健走市民，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。他有30多年的烟龄 ，市区休闲环境有了很大提升 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，双肩放松，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一对60多岁的老夫妻 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，入夜后 ，
“我徒步了三四个月 ，腰背挺直 ，伴随着传出的音乐节拍 ，原本在西湖公园、”徒步队伍里的老陈说 ，欢快响亮的音乐节拍 、有一部分徒步爱好者 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，”据介绍 ，