【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，营养
3.漏勺捞出，陈皮加水500毫升 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养用文火熬熟 。食谱沥去余油 ，营养山药50克 ，食谱置碗中 ，营养有助于大脑发育 、食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养健脾益胃、
功效：随意食用。植物油、
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者。
功效
：早晚服用
。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。健脑益智 ，
强身健体 ，适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，党参12克 ，山药块，迅速翻炒至色黄质酥 。开发智力 。陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克，
2.党参 、